Do-in Yoga Verwenweek in de Auvergne

In de Franse Auvergne, met zijn prachtige natuur en waar de stilte nog overheerst, organiseer ik samen met René van der Krogt van camping Domaine Le Sauzet een volledig verzorgde week met Do-In Yoga, leuke activiteiten en alle ruimte voor ontspanning. Een Verwenweek dus!

Wanneer is de Verwenweek?

Vrijdag 31 mei t/m vrij. 7 juni 2024 (vol)

Zaterdag 21 september t/m za. 28 september 2024

Toegankelijk voor iedereen

Je hoeft geen ervaring met Yoga te hebben; je beweegt altijd binnen je eigen mogelijkheden en grenzen. De Verwenweek is dus toegankelijk voor iedereen.

Doordat we met maximaal 6 deelnemers zijn is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en kan ik rekening houden met individuele klachten. Ook kan ik je zo oefeningen op maat geven en de les voor je aanpassen als dat op dat moment nodig is.

Ook als je dus nog geen Yoga beoefenaar bent, dan is dit een perfecte gelegenheid om daar op een prettige, ontspannen manier kennis mee te maken.

Wat is Do-In Yoga?

Do-In Yoga is een meridiaan gebaseerde vorm van Yoga waarin Yin (verstilling) en Yang (activering) elkaar afwisselen.

Het doel is de energie in de meridianen – energiebanen – goed te laten stromen.

Dit doen we door bewegingen, strekkingen, (drukpunt)massages en ademhaling.

De meridiaan oefeningen zijn ook terug te vinden in de Hatha- en Power yoga, T’ai Chi en andere Oosterse krijgskunsten. De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de Vijf Elementenleer.